Grade de Posts Publicados

Eu falo, e com muita frequência 🙂 semana passada me peguei brigando comigo mesmo na academia porque notei que estava fazendo um exercício de tríceps da forma incorreta. Quando olhei para o lado, uma mulher me encarava provavelmente pensando: “esse cara é maluco, falando com ele mesmo sobre o exercício?”. Hahaha, a verdade é que Read more

Li essa frase no livro Hábitos Atômicos do James Clear. É uma afirmação poderosa a interessante, mas faz todo o sentido. Paremos para analisar um pouco do ambiente em que estamos inseridos. Em qualquer ambiente vamos encontrar vencedores e perdedores. Em um ambiente competitivo do esporte vemos isso claramente. Todos dentro desse ambiente possuem os Read more

É interessante notar como a nossa sociedade e cultura são voltadas para os resultados. Essa forma de pensar está tão arraigada em nosso pensamento que cobramos as pessoas pelos seus resultados de forma inconsciente. Vou começar esse texto falando da experiencia esportiva desse fim de semana e concluir com um paralelo para outras áreas da Read more

Estou lendo um livro super interessante escrito por uma Neurologista chamada Tara Swart. Neste livro, A Fonte, ela explica em detalhes o funcionamento do nosso cérebro e como esse funcionamento está ligado a determinados comportamentos que adotamos em nosso dia a dia. Lá, ela discute sobre um conceito que acho lindo chamado de Neuroplasticidade. Basicamente, Read more

Uma das coisas mais interessantes que aprendi quando estudei sobre Teologia foi que o Novo Testamento é uma espécie de re-leitura do Antigo Testamento. Nesse contexto, vale lembrar que o Antigo Testamento é, na verdade, um recorte da Torá, livro sagrado do Judaísmo ou Bíblia Hebráica. Bom, a Páscoa tem um significado muito importante no Read more

Uma das coisas que tenho percebido nas pessoas é como elas são relapsas com elas mesmo, como elas não têm cuidado com sua saúde física e mental. E eu não sou o único a perceber isso. Tenho visto algumas propagandas de governos de países mais desenvolvidos destacando a importância do cuidado consigo mesmo. Claramente estes Read more