Nosso corpo odeia mudanças! Quando me refiro a corpo aqui, falo do corpo físico e de nossa mente. Sempre que nos adaptamos a uma determinada situação nosso corpo (físico e mente) quer se manter nesse estado, tem preguiça de mudar, e vai fazer de tudo para que a mudança não ocorra.
Essa é uma das razões de engordarmos, por exemplo. Uma vez que nosso corpo acomoda o gasto calórico ele tende a gastar menos fazendo com que haja uma sobra e consequentemente acumulo dessa energia em forma de gordura. Quando fazemos musculação, outro exemplo, temos que ficar sempre mudando de exercícios, de outra forma, a musculatura acostuma e o tecido muscular deixa de se fortalecer.
O mesmo ocorre com o nosso cérebro, com nossa mente. Aqui, especificamente, tem dois aspectos interessantes que vale a pena conversar. A primeira é relacionada a uma tarefa. Sempre que realizamos uma tarefa repetidas vezes tendemos a executá-la de forma automática. Dirigir, por exemplo, depois de que se aprende a dirigir, o fazemos de forma automática, não ficamos mudando o jeito de dirigir. Quando aprendemos um caminho para algum lugar, ficamos repetindo o caminho, não buscamos um novo sempre. Existem vários exemplos nesse sentido.
O outro aspecto é em relação a idéias. Quando aprendemos uma idéia nova, desde cedo quando pequenos, nos apegamos a idéia e temos dificuldade de mudar. Religião, formato da educação, aspectos culturais, etc. Uma vez que nos apegamos a essas idéias, qualquer coisa diferente que apareça tendemos a negar, não queremos mudar. O mesmo serve para relações interpessoais. Quando nos acostumamos a um contexto, família, amigos e trabalho, nos apegamos e temos dificuldade de mudar, nos abrir a outros contextos.
A razão por trás desse comportamento mental de evitar mudanças em tarefas e idéias é a mesma por trás do nosso metabolismo, dos nossos músculos. A razão é otimizar o consumo de energia, otimizar a operação do corpo. A natureza do corpo humano é formidável, mas algumas vezes cruel. Ao nos deixar mais preguiçosos para a mudança para economizar energia, nosso corpo gera problemas de médio e longo prazo. Aumento de gordura, diminuição de massa muscular, atrofiamento cerebral, etc…
Mas, se fisiologicamente nosso corpo tende a ser preguiçoso, nossa espécie ganhou de presente do processo evolutivo pelo qual passamos o Neo Cortex. Essa parte em nosso cérebro é a responsável pelo pensamento lógico e controle. É através dele que podemos tomar uma decisão muito simples, a de desafiar a preguiça que a fisiologia do nosso corpo nos impõe.
Se decidirmos criticar o automatismo que nos encontramos para economizar energia podemos nos tornar mais fortes fisicamente, mais inteligentes e hábeis mentalmente e aproveitar as nossas vidas de maneira mais intensa e longeva.
A imagem do post mostra uma pessoa andando em círculos em uma cidade, significa que ela fica repetindo de forma automática seu dia a dia, sem questionar e experimentar novidades físicas e mentais.
Reflita um pouco e pergunte a si mesmo: o que fiz de novo de um tempo pra cá?
Pílula Vermelha 